“La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia, hasta la edad adulta.
A lo largo de su vida, si usted experimenta problemas de salud mental; su pensamiento, estado de ánimo y comportamiento podrían verse afectados. Muchos factores contribuyen a los problemas de salud mental. Los problemas de salud mental son comunes, pero hay ayuda disponible. Las personas con problemas de salud mental pueden mejorar y muchas se recuperan por completo.”
cotización en bloque de Mental Health.gov
Necesito ayuda ahora!
(Descargue un pdf de la información de apoyo de salud mental que se detalla a continuación.)
- Llamar 911!
- UHS Crisis de Salud Mental la línea de soporte está atendida 24/7
Llamar 608-265-5600 (opción 9)
“Llame a UHS para hablar con un consejero de crisis de guardia que lo ayudará a abordar sus inquietudes más apremiantes, evaluará su seguridad y lo conectará con las necesidades de servicios de seguimiento. Nos preocupamos por usted y queremos que se conecte con el apoyo que necesita.” - Línea de Texto de Crisis: Envía HOME a 741741; 24/7
“Crisis Text Line está aquí para cualquier crisis. Un Consejero de Crisis en vivo y capacitado recibe el texto y responde, todo desde nuestra plataforma segura en línea. El Consejero de Crisis voluntario lo ayudará a pasar de un momento de crisis a un momento mejor.” - Línea de vida Nacional para la Prevención del Suicidio
Llamar 800-273-8255 o 988 (a partir del 16 de julio de 2022)
“988 Suicide & Crisis Lifeline es una red nacional de centros locales de crisis que brinda apoyo emocional gratuito y confidencial a personas en crisis suicida o angustia emocional las 24 horas del día, los 7 días de la semana en los Estados Unidos.” - Línea de Crisis para Veteranos
Llamar 800-273-8255 (HABLAR) (prensa 1); Texto: 838255
“La Línea de Crisis para Veteranos es un recurso gratuito y confidencial que conecta a los veteranos las 24 horas del día, los siete días de la semana con un socorrista capacitado. El servicio está disponible para todos los veteranos, incluso si no están registrados en VA o no están inscritos en el cuidado de la salud de VA.”
Necesito ver a alguien!
- UHS: Comience aquí: programar una cita de acceso de 20 minutos 608-265-5600 (opción 2)
“Una Cita de Acceso es el punto de entrada a los servicios de los Servicios de Salud Mental y, por lo general, se realiza por teléfono.” - Clínica de Capacitación en Psicología de Consejería (CPTC)
“Somos una clínica de capacitación dirigida por el Departamento de Psicología de Consejería de UW–Madison. Si usted es un estudiante de UW-Madison o un miembro de la comunidad que busca servicios de salud mental y psicológicos de alta calidad, costo-efectivos y multiculturalmente competentes, estamos aquí para ayudarlo.” - Oficina del Decano de Estudiantes Sin cita previa
Oficina del Decano de Estudiantes Formulario de Solicitud de Asistencia
Recursos autoguiados
- Silver Cloud: pdf || sign up
“SilverCloud es un recurso de salud mental interactivo, autoguiado y en línea que brinda a los estudiantes intervenciones conductuales cognitivas accesibles las 24 horas del día. SilverCloud no requiere una referido de un proveedor médico o de salud mental.” - YOU@Wisc
“Encuentre consejos y herramientas para todo, desde su salud mental y física, hasta amistades y encontrar el equilibrio. Todo está aquí en la Universidad de Wisconsin-Madison.”
Otros recursos
- Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales-UW-Madison
“Somos la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales de la Universidad de Wisconsin-Madison, una organización estudiantil dedicada a promover la salud mental y luchar contra el estigma sobre las enfermedades mentales a través de la educación, la defensa y el apoyo.”